Methoden

Frage-, Visualisierungs- und Ankertechniken

In meiner Arbeit benutze ich sehr oft verschiedene Fragetechniken zur Klärung des Zieles im Coaching aber auch im Prozess, um Veränderungen einzuleiten, für das Bewusstmachen des Anliegens im Körper und um Lösungsmöglichkeiten zu finden.

Eine weitere Möglichkeit ist die Visualisierung des Anliegens durch Zeichnen des Systems und dessen Veränderung. Durch gezieltes Befragen der Sinneskanäle wird oftmals ein gutes Ergebnis erreicht und eine nachhaltige Veränderung sichergestellt. Bei diesen Methoden bleiben wir ständig im engen Gespräch und der Reflexion miteinander.

Sehr häufig kommen auch Ankertechniken zum Einsatz. Es werden Bodenanker wie auch Druckpunkte am Körper als Anker verwendet, um sich in gewünschte Zustände und Situationen umgehend hinein zu versetzen.

Hypnose

Die Möglichkeiten im Hypnocoaching sind sehr vielfältig, da unter Hypnose das Unterbewusstsein angesprochen wird. Dabei wird in meiner Arbeitsweise das Bewusstsein nicht völlig ausgeschaltet, vielmehr bleibt es im Hintergrund auf Beobachtungsposten. So könnten Sie jederzeit aus der Trance aufwachen, sollte etwas geschehen, was das Bewusstsein für sich ablehnt. Doch lesen hier mehr zu im Bereich Hypnose.

Körperarbeit

Elemente der Körperarbeit können auch in besonderen Fällen im Einzelcoaching eingesetzt werden, um zu mehr Aufrichtung, Präsenz und Öffnung zu kommen. Durch z.B. Spiegelung der eigenen Körperhaltung wird das Bewusstsein für die Wirkung auf andere unterstützt. Sie können lernen Ihren Körper bewusster und intensiver wahrzunehmen.

Meist setze ich es mehr als eine Form von kreativen Tanz in der Gruppe ein, denn Tanzen ist Ausdruck von Lebensfreude und weckt die Lebensenergie. Lesen Sie mehr über diese Form hier.

Caren Landmann
Systemischer Coach
Mobil: 0176 9730 3831
coaching@carenlandmann.de

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03/09/2018 - 24/09/2018
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