Landmann

 Termine im Coaching

Einzelsitzungen

Bitte vereinbaren Sie den ersten Termin telefonisch mit mir.

Des Weiteren können alle angeführten Gruppenworkshops (üblicherweise 8 Stunden) auch als Einzelseminar für 4 Stunden auf Anfrage bzw. auch als inhouse-Seminare für Gruppen gebucht werden, da keine Gruppenworkshop in 2024 in der Praxis geplant sind.

Gruppenworkshop: „Erfolgreich meine Ziele umsetzen“

Der Workshop Zielearbeit richtet sich an Existenzgründer, Unternehmer sowie Freiberufler, die an Ihren persönlichen Zielen für spezielle Projekte arbeiten möchten. Sie reflektieren Ihr vergangenes Jahr und entwickeln Ihren individuellen Plan für die nächsten 12 Monate. Es werden Rückblick & Aussicht im Fokus stehen. Planen Sie Ihr Geschäftsmodell oder Ihren Projektplan in der Gemeinschaft und lassen Sie sich inspirieren durch neue Perspektiven. Das Seminar verbindet erfolgreiche Business-Strategien mit Coaching Modulen und ermöglicht so die optimale Umsetzung Ihrer Ideen.

Praxisworkshop „Stärkung der psychischen Widerstandskräfte – die 7 Säulen der Resilienz“

Warum meistern manche Personen schwierige Situationen mit Leichtigkeit, bringen selbst unter hohem Druck Höchstleistungen und lassen sich auch von Rückschlägen nicht entmutigen? Resilienz macht stark gegen Stress und verhilft zu mehr Gelassenheit. Der Workshop richtet an jeden, der sein Leben positiv und wirkungsvoll leben möchte und seine Resilienz verstärken möchte.

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Workshop Gesundheitsressourcen fördern – Stress mindern

Was kann ich selbst tun, um meine Ressourcen zu fördern, um zu mehr Gesundheit zu kommen? Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit, nehmen Sie Ihre Stress-Situationen unter die Lupe und finden Sie einen anderen Umgang mit Stress. Neben den theoretischen Ansätzen gibt es auch eine geführte Meditation und Übungen zur Entspannung.

Gruppenworkshop Visionssuche – meine Ziele in 5 Jahren

Der Workshop richtet sich an alle, die Ihre Träume in die Wirklichkeit umsetzen wollen und sich dafür ein genaues Bild unter Einbeziehung aller Sinne machen wollen. Lass Deiner  Kreativität freien Lauf und bereite Dich auf den Weg für Deine Umsetzung vor.

Grundlagen des Coachings

Dieser Kurs bietet einen kleinen Einblick in erste Schritte beim Coaching mit Übungen in kleinen Gruppen für die Selbstreflexion und auch um in Konfliktsituationen anders reagieren zu können durch Methoden in der Kommunikation, die in den Alltag integriert werden können.

Ort:  jeweils Großbeerenstraße 30 a, 14482 Potsdam

Neu: 2-Tages-INHOUSE-Workshops ab sofort für Unternehmen buchbar!

Wie kann ich meine Gesundheitsressourcen positiv beeinflussen?

Dieser 2-Tages-Workshop hat zum Ziel, dass Sie besser mit Stresssituationen umgehen können, Übungen zur Entspannung kennenlernen und mit einer wertschätzenden Kommunikation die Qualität Ihrer Beziehungen verbessern. Wichtige Inhalte sind neben Stressmanagement auch Themen der Ernährung, Bewegung, Entspannung, Kommunikation und gesunder Schlaf.

Resilienz

Bei diesem 2-Tages-Workshop gehen wir der Frage nach, wie wir erfolgreich und stressfrei arbeiten und dabei selbst in Veränderungsprozessen gesund bleiben. Wir zeigen Möglichkeiten auf, wie wir lernen unsere eigenen Widerstandskräfte ausbauen können und unsere Resilienz steigern. Inhaltlich konzentrieren wir uns auf den gezielten Umgang mit persönlichen Ressourcen, um Stresssituationen mit mehr Gelassenheit zu begegnen, die Work-Life-Balance zu erhalten und proaktiv unsere Zukunft gestalten können.

Körpersprache

Dieser 2-Tagesworkshop setzt sich mit Grundlagen der Körpersprache deren Wirkung, den nonverbalen Signalen auseinander.  Sie lernen bewusst  Signale kennen, die oft anders wirken als erwartet. Si erfahren, wie Sie eine  „Brücke“ mit Körpersprache aufbauen können, um Vertrauen und Andere für sich zu gewinnen. Was können Sie tun, um Sicherheit auszustrahlen – auch bei heiklen Themen und Problemen? Wie kann man Wahrnehmung und Interpretation trennen? In praktischen Übungen erleben Sie einen bewussteren Umgang mit diesen Themen.

Älter werden! Wie kann man gesund, erfolgreich und zufrieden im Beruf bleiben? (2-Tagesworkshop)

• Meine persönliche Bilanz und Standortbestimmung – Kompetenzen, Präferenzen, Erfahrungswerte
• Positionierung im Beruf und Konkretisierung beruflicher und persönlicher Ziele für die nächsten Jahre
• Konkrete Maßnahmen und Übungen, um zum Beispiel die Übergänge zwischen Anspannung und Entspannung, Arbeit und Freizeit altersgemäß zu gestalten
• Eigene Kreativität und Bewegungspotential jenseits der Alltagsroutine wahrnehmen, um so ein gutes Körper- und Lebensgefühl zu spüren
• Die wichtigsten Strategien für ein gesundes, erfolgreiches und lustvolles Älterwerden im Beruf –  Säulen der Resilienz und wie kann ich meine Gesundheitsressourcen stärken

Ich freue mich auf interessante Kontakte und Gespräche.

Ihre Caren Landmann